登录 | 注册

首页>医健频道>保健>养生

养生

锻炼腰背肌 疼痛远离你2019-12-05

  减轻腰椎韧带、椎间盘和小关节的负荷。积极进行腰背肌功能锻炼,有助于维持及增强脊柱的稳定性,从而延缓腰椎劳损和退变的进程,减轻腰背痛症状。   对于曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰...

寒头暖足可预防感冒畅达阳气2019-12-05

  即将进入大雪节气,民间素有“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”之说,即“寒头暖足”。今日,湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)脑病科主任医师、医学博士刘未艾提醒市民,“寒头暖足”可预防感冒畅达阳气...

大雪养生 来破腰果山药陈皮煲羊肉2019-12-05

  大雪是二十四节气中的第二十一个节气,也是冬季的第三个节气,大雪的到来也就意味着天气会越来越冷。大雪时天气比较寒冷,养生方面要注意保暖,避免受凉,饮食方面适宜“进补”为主,不断提高体内能量储备,为来年...

糖友熬粥,加粗粮和菜2019-12-05

  古往今来,养生学者对于粥都有不少讲究,“粥后一觉,妙不可言” “老年有竟日食粥,不计顿,饥即食,亦能体强健,享大寿” “世人个个学长年,不悟长年在目前。...

小雪过后 养胃护胃2019-12-04

  平台彩票app网讯 小雪过后,气温变化大,是胃肠疾病的高发期。莆田学院附属医院消化内科主任医师龚锦容提醒,患有慢性胃炎、胃溃疡的老年人要注意养胃护胃,谨防旧病复发。   龚锦容指出,老年人平时应注意饮食...

寒冬来袭感冒及早防!这些汤羹滋阴润燥2019-12-03

  编者按:每年寒流驾到,一不小心感冒了,大多数人都伴有咳嗽、咽痒等情况。今天人民网健康就与你聊聊冬季怎么吃才能滋阴润燥、预防感冒。   食疗润燥 试试三款汤   冬季向来比较干燥,除了多喝水,多喝点淡茶...

止痛药使用不当 可致消化道出血2019-12-03

  近日,清远的王阿姨因严重贫血被家人送进医院,到医院后检查发现,导致王阿姨贫血的原因是慢性消化道出血。经询问得知,原来王阿姨有偏头痛的毛病,每次头痛发作,她就自行服用“头痛散”,连续3年来,每天都服用1至...

热门标签