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营养专家讲解备考期间的饮食注意事项

2020-05-20 来源: 平台彩票app网

  为深入推进健康莆田建设,结合疫情防控工作实际,日前,莆田学院附属医院营养科联合福建省营养学会,以全民营养周和中国学生营养日宣传活动为契机,通过“莆医营养”微信公众号对考生们复习、考试期间的饮食健康进行线上科普宣传,助力考生营养。

  据悉,2020年5月17日至23日是我国第六届全民营养周,主题是“合理膳食 免疫基石”,口号是“开启合理膳食新时代”。5月20日是中国学生营养日,主题是“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”。

  莆田学院附属医院营养专家丁六英提醒,考生们在备考期间应注意以下几点:生活方面应保证充足睡眠,适当运动,劳逸结合;饮食方面要吃好早餐,保证摄入充足食物,尤其是优质蛋白质,每天食用新鲜蔬菜和水果,注意色、香、味搭配,同时饮食卫生问题也不容忽视;家长们应给考生创造一个轻松愉快的就餐环境,同时不可过分迷信和依赖“健脑品”“益智品”等保健品。 (陈建飞 杨莉)

 
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