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地中海饮食可降低孕妈妈糖尿病风险

2020-11-20 来源: 中国妇女报

  英国一项新研究指出,孕妇采用多吃坚果、橄榄油、果蔬、鱼类、非精制谷物、豆类等食物的地中海饮食,有助于降低在妊娠期患糖尿病的风险。

  英国伦敦大学玛丽皇后学院等机构研究人员在2014年至2016年间调查了英国的1252名孕妇,这些孕妇均有代谢性疾病风险因素,如肥胖、慢性高血压或高甘油三酯血症。这些孕妇被随机分为两组,其中一组采取地中海饮食,减少了红肉、黄油、奶油的摄入,同时避免含糖饮料、快餐和富含动物脂肪的食物;对照组则照常饮食。结果显示,与对照组相比,地中海饮食组女性在孕期增重少了大约1.25千克,患妊娠期糖尿病风险降低了35%。(胡珍)

 
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